頭痛 目の奥 治し方

目の奥の頭痛の治し方とは?

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20160703

ここでは、「目の奥の頭痛の治し方」
のことに関してご紹介します。

 

頭痛がすると、自然と頭を触ったり、
目の奥がズキズキすると目の周辺を触ったり、
おでこに手を当てたりします。

 

目の奥が痛い場合の治し方を
紹介していきます。

 

ホットタオルでやわらげる!

 

頭痛と目の奥がツーンとするのは、
目の疲れからくることがあります。

 

目の奥が痛い 頭痛 ツボ」でも
お話しましたが

 

パソコンや読書など目を頻繁に
使った後に起こります。

 

今は、スマホなど時間があれば
ネットを使う社会になってきました。

 

少し目を休めようとすることが大切で、
睡眠などすると目を休めれますが、

 

目の血行をよくしてあげることがいいので、
ホットタオルを目の上において
リラックスしましょう。

 

ホットタオルは濡れたタオルをレンジで
30秒温めるだけで作れてしまいます。

 

なかなか治らない場合、
痛みが強い場合は眼科へ行きましょう。

 

ストレスを解消する!

 

目の奥が痛い場合には、
風邪や副鼻腔炎の症状が考えられますが、
ストレスからくることがあります。

 

もちろん風邪を治すことが
目の奥の痛みを治すことにもなりますが、

 

ストレスから来る人は、
ストレスをためないことが大切です。

 

自律神経の乱れから
そういうことになりかねません。

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自分で発散できる
ストレス解消方法を探してみてください。

 

そして、休みや睡眠など休息は
ちゃんと取りましょう。

 

インフルエンザ予防接種を受ける!

 

風邪で目の奥がツーンと痛くなったり
頭痛がしたりする人がいますが、
インフルエンザでも同じ症状がでたりします。

 

その場合、治すことも大切ですが、
風邪やインフルエンザにならないように
予防接種をすることも大切ですよ。

 

悪化すると吐き気なども
出てくることがありますから、

 

インフルエンザで辛い時に、
目の奥も頭痛もしたら大変です。

 

予防も大事です。

 

風邪を引かないためには
規則正しい生活と食事バランスが大切です。

 

このように目の奥が痛い場合の
対処方針を紹介しましたが、
予防も大事です。

 

毎回、風邪が原因で頭痛や
目の奥が痛いなら
風邪を引かないように予防が大切です。

 

あまりにも長い間痛い場合など
なかなか治らない場合は専
門家に見てもらいましょう。

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